Diplomado

Diplomado Sana-mente: herramientas para el bienestar emocional

Brindar a los participantes una comprensión profunda de la salud mental y proporcionarles herramientas prácticas para promover el bienestar emocional propio y de los demás.

Duración: 100 horas

Del 23 de septiembre al 16 de diciembre de 2025.
Martes y jueves 6:00 p.m. a 10:00 p.m.
Modalidad: Presencial campus de EAFIT Medellín.

El precio original era: $4.906.000.El precio actual es: $4.660.700.

El valor del programa ya aplica la tarifa diferencial por pronto pago.
Este aplica hasta 20 días antes de la fecha de inicio del programa. Una vez pasada esta fecha se aplicará la tarifa plena.

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Contenido del programa

Módulo 1: Fundamentos de la salud mental

Duración: 20 horas
Resultado de aprendizaje: Los participantes comprenderán los conceptos fundamentales de la salud mental, reconociendo su importancia y los factores que la influyen.

Temas:

Definición y dimensiones de la salud mental.
Determinantes sociales de la salud mental.
Estigma y discriminación entorno a la salud mental
Factores de riesgo y protección.
Derechos humanos y salud mental.
Promoción de la salud mental y prevención de enfermedades

Módulo 2: Gestión del Estrés y las Emociones

Duración: 20 horas
Responsable: Angélica Lopera
Resultado de aprendizaje: Los participantes desarrollarán habilidades para identificar, comprender y gestionar el estrés y las emociones de manera saludable.

Temas:

Conceptualización de emociones (definición, características, funciones y clasificaciones)
Identificación y expresión de las emociones
Estrategias de regulación emocional
Conceptualización del estrés (definición, fisiología del estrés y efectos en el cuerpo)
Técnicas de relajación y manejo del estrés

Módulo 3: Promoción de la Salud Mental

Duración: 20 horas
Resultado de Aprendizaje: Los participantes desarrollarán habilidades para promover la salud mental en diferentes ámbitos de la vida.

Temas:

Estrategias de promoción de la salud mental en círculos cercanos y comunitarios.
Habilidades para la vida y el bienestar emocional.
Resiliencia y fortalecimiento personal.

Módulo 4: Primeros Auxilios Psicológicos

Duración: 20 horas
Resultado de aprendizaje: Los participantes podrán reconocer las señales de alerta temprana de problemas de salud mental y brindar apoyo básico a personas en crisis.

Temas:

Emociones en la vida cotidiana y trastornos mentales comunes (ansiedad, depresión, etc.).
Los trastornos mentales en cifras.
Señales de alerta y factores de riesgo.
Principios de los primeros auxilios psicológicos.
Técnicas de escucha activa y apoyo emocional.
Manejo de crisis y situaciones de riesgo.
Cómo buscar ayuda profesional y recursos disponibles.
Consumo de sustancias psicoactivas y salud mental.

Módulo 5: Autocuidado y Bienestar Personal

Duración: 20 horas.
Responsable: Angélica Lopera
Resultado de aprendizaje: Los participantes desarrollarán hábitos y estrategias para cuidar su salud mental y promover su bienestar personal a largo plazo.

Temas:

Importancia del autocuidado y el amor propio.
Hábitos saludables para el bienestar mental (sueño, alimentación, ejercicio).
Desarrollo de la resiliencia y la autoestima.
Plan de acción para el bienestar personal.

Metodología:

El diplomado tendrá una estrategia metodológica participativa, experiencial y centrada en el aprendizaje activo. Se combinarán diferentes métodos y técnicas para facilitar la comprensión de los conceptos, el desarrollo de habilidades prácticas y la aplicación de los conocimientos en la vida cotidiana.

Se utilizarán diversas estrategias metodológicas:

Clases expositivas:

Presentaciones visuales, videos y otros recursos multimedia para presentar los conceptos teóricos de manera clara y atractiva.
Preguntas, debates y discusiones de grupo que promueven la participación activa de los estudiantes.

Talleres prácticos – ejercicios experienciales:

Se realizarán actividades prácticas para desarrollar habilidades como la comunicación asertiva, el manejo del estrés y la resolución de
Se utilizarán técnicas de juego de roles simulaciones y ejercicios de mindfulness para facilitar el aprendizaje experiencial.

Estudio de Casos y Análisis de Situaciones Reales:

Se analizarán casos reales y ficticios para comprender diferentes perspectivas y estrategias de intervención.
Se fomentará el pensamiento crítico y la capacidad de análisis.

Trabajo en grupo y discusiones:

Se organizarán grupos de trabajo para fomentar la colaboración y el intercambio de ideas.
Se promoverán debates y discusiones para profundizar en los temas y desarrollar el pensamiento crítico.
Foros de discusión y debates: Se crearán espacios para el debate y la discusión de temas relevantes, fomentando el intercambio de ideas y la construcción de consensos.

Simulaciones y juegos de roles:

Se utilizarán estas herramientas para que los participantes se pongan en diversas situaciones, y puedan practicar diversas habilidades de acompañamiento y de prevención.