Curso: Manejo de las emociones
Proveer al participante con experiencias, ejercicios, herramientas, técnicas e información basada en métodos científicos, que le ayuden a construir mejores conexiones y relaciones con los demás al reconocer mejor sus habilidades para que trabajando desde el ser, las convierta en motores de bienestar, empatía, autocontrol, comunicación, gestión de las emociones y del estrés.
Del 3 al 12 de diciembre del 2024.
Martes y jueves: 6:00 p.m. a 8:00 p.m.
Modalidad: Presencial. Campus EAFIT Medellìn.
$290.000
Contenido del programa
1. ¿Qué son las emociones? Explicación de los conceptos básicos.
2. Identificación de emociones: reconocer y nombrar diferentes emociones.
3. Técnicas de regulación emocional: respiración, relajación muscular y visualización.
4. Estrategias para lidiar con el estrés y la ansiedad.
5. Importancia de expresar las emociones de manera saludable.
6. Comunicación asertiva: cómo expresar tus emociones de manera clara y respetuosa.
7. Técnicas para resolver conflictos de manera constructiva.
Dirigido a
Jóvenes y adultos.
TE PUEDE INTERESAR
¡Todo un mundo de conocimientos por descubrir!
Conoce nuestra oferta relacionada con tus intereses:
vivencias
¡Escucha las vivencias de nuestros docentes y participantes!
Políticas & Devoluciones
Conoce nuestras políticas de privacidad de datos.
CONTÁCTANOS
Queremos potencializar tus conocimientos… ¿Tienes alguna duda?
