Escuela de la longevidad 60 +
Desarrollar capacidades de cuidado y bien – estar para las personas mayores de 60 años mediante estrategias personalizadas de salud física, mental y nutricional.
Del 1 de octubre al 28 de noviembre de 2025.
Lunes, martes, miércoles, jueves y viernes 10:00 a.m. y 11:00 a.m.
Modalidad: Presencial en el campus de EAFIT Medellín.
$990.000
Contenido del programa
Módulo 1. Bienestar físico:
- Movilidad articular
- Fuerza funcional
- Equilibrio, respiración, flexibilidad
Módulo 2. Bienestar mental y emocional:
- Estimulación cognitiva
- Gestión emocional
- Sentido de propósito
- Socialización
Módulo 3. Nutrición consciente:
- Alimentación balanceada
- Lectura de etiquetas
- Hidratación
- Mitos y realidades
Módulo 4. Hábitos sostenibles: ¿Estás preparado para ser centenario?
- Rutinas diarias
- Manejo del tiempo
- Sueño reparador
- Entorno saludable
Metodología
Clases prácticas dirigidas por médico deportologo, entrenador, fisioterapeutas, psicólogos y nutricionistas.
- Evaluaciones iniciales, de seguimiento y final (estado físico, cognitivo y emocional).
- Actividades experienciales: caminatas, talleres culinarios, dinámicas de grupo.
- Uso de campus e infraestructura de EAFIT (Medellín y El Retiro).
experimentación para poner a prueba las ideas, recolectar información y observar fenómenos.
Dirigido a
Adultos mayores de 60 años interesados en mejorar su calidad de vida.
- Cuidadores, familiares o profesionales que trabajan con personas mayores.
- Público general que desea prepararse para una vida longeva saludable
TE PUEDE INTERESAR
¡Todo un mundo de conocimientos por descubrir!
Conoce nuestra oferta relacionada con tus intereses:
vivencias
¡Escucha las vivencias de nuestros docentes y participantes!
Políticas & Devoluciones
Conoce nuestras políticas de privacidad de datos.
CONTÁCTANOS
Queremos potencializar tus conocimientos… ¿Tienes alguna duda?
