Curso: Manejo de las emociones
Proveer al participante con experiencias, ejercicios, herramientas, técnicas e información basada en métodos científicos, que le ayuden a construir mejores conexiones y relaciones con los demás al reconocer mejor sus habilidades para que trabajando desde el ser, las convierta en motores de bienestar, empatía, autocontrol, comunicación, gestión de las emociones y del estrés.
Del 3 al 12 de diciembre del 2024.
Martes y jueves: 6:00 p.m. a 8:00 p.m.
Modalidad: Presencial. Campus EAFIT Medellìn.
El precio original era: $290.000.$275.000El precio actual es: $275.000.
Este aplica hasta 20 días antes de la fecha de inicio del programa. Una vez pasada esta fecha se aplicará la tarifa plena."
Contenido del programa
1. ¿Qué son las emociones? Explicación de los conceptos básicos.
2. Identificación de emociones: reconocer y nombrar diferentes emociones.
3. Técnicas de regulación emocional: respiración, relajación muscular y visualización.
4. Estrategias para lidiar con el estrés y la ansiedad.
5. Importancia de expresar las emociones de manera saludable.
6. Comunicación asertiva: cómo expresar tus emociones de manera clara y respetuosa.
7. Técnicas para resolver conflictos de manera constructiva.
Dirigido a
Jóvenes y adultos.
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