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Curso: Manejo de las emociones

Duración 8 horas

Pronto tendremos nuevas fechas para este programa.
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Proveer al participante con experiencias, ejercicios, herramientas, técnicas e información basada en métodos científicos, que le ayuden a construir mejores conexiones y relaciones con los demás al reconocer mejor sus habilidades para que trabajando desde el ser, las convierta en motores de bienestar, empatía, autocontrol, comunicación, gestión de las emociones y del estrés.

Imagen del curso Jefe coach

Dolar Hoy Colombia

Indicadores Economicos

$290.000

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Contenido del programa

1. ¿Qué son las emociones? Explicación de los conceptos básicos.

2. Identificación de emociones: reconocer y nombrar diferentes emociones.

3. Técnicas de regulación emocional: respiración, relajación muscular y visualización.

4. Estrategias para lidiar con el estrés y la ansiedad.

5. Importancia de expresar las emociones de manera saludable.

6. Comunicación asertiva: cómo expresar tus emociones de manera clara y respetuosa.

7. Técnicas para resolver conflictos de manera constructiva.

Dirigido a

Jóvenes y adultos.

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